เทคนิคเซ็กส์สำหรับผู้ชาย ข้อควรรู้ในการมีเซ็กส์

ขึ้นชื่อว่าเรื่องเซ็กส์ คงเป็นอะไรที่ธรรมชาติและที่สุดของความเสียวซ่านที่ชายใดๆก็ปรารถนาจริงๆ แต่คงไม่ง่ายเลยถ้ามีxxxครั้งแรกของคุณหรือในครั้งถัดไปนั้น

Continue Reading...

ข้อควรรู้เกี่ยวกับการแตกนอก กับความปลอดภัยในการมีเซ็กส์

การหลั่งนอกคือการหลั่งน้ำอสุจิภายนอกช่องคลอดในช่วงเวลาที่มีเพศสัมพันธ์ดั่งตัวอย่างจากหนังโป๊18+ จัดว่าเป็นอีกวิธีที่จะสามารถช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์เวลาที่มีเพศสัมพันธ์

Continue Reading...

บำรุงผิวรอบดวงตา เพิ่มประกายสวย

ผิวรอบๆ ดวงตานั้นก็เป็นอีกจุดหนึ่ง ที่เรียกได้ว่ามักจะเกิดปัญหาหลายๆ อย่างได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของปัญหาถุงใต้ตา ขอบตาดำคล้ำ เป็นต้น ซึ่งปัญหาต่างๆ เหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุ ที่ทำให้ดวงตาของสาวๆ นั้นขาดประกายน่ามองเท่าที่ควร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นอยู่เอง ที่จะต้องมีการบำรุงเพื่อฟื้นฟูและป้องกันปัญหาเหล่านี้ เพื่อให้ดวงตาของสาวๆ นั้นเป็นประกายสวยน่ามองค่ำ สำหรับบทความนี้จะมาแนะนำวิธีการบำรุงผิวรอบดวงตา โดยการใช้สูตรจากธรรมชาติกันค่ะ น้ำแข็ง ตัวช่วยแบบพื้นๆ ในการช่วยให้ดวงตาใสปิ๊ง เพียงแค่สาวๆ นำเอาน้ำแข็งมาบดหยาบๆ ห่อด้วยผ้าบางๆ แล้วนำมาทาบที่ผิวรอบๆ ดวงตาในลักษณะของการปะคบ อุณหภูมิจากน้ำแข็ง จะช่วยให้ผิวที่เกิดปัญหาเช่น ตาบวม ถุงใต้ตา ขอบตาดำคล้ำนั้นหายไป มะเขือเทศ สำหรับมะเขือเทศนั้นใช้กำจัดอาการขอบตาคล้ำอย่างได้ผล เนื่องจากมะเขือเทศมีส่วนช่วยกระตุ้นให้เลือดลมนั้นไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้เลือดที่คั่งค้างอยู่ตามขอบตา อันเป็นสาเหตุของขอบตาดำนั้นถูกกำจัดออกไป เพียงแค่สาวๆ นำเอามะเขือเทศมาฝานเป็นแผ่นบางๆ แล้วนำมาประคบที่ดวงตาเมื่อเกิดปัญหาขึ้นค่ะ แตงกวา ก็เป็นอีกตัวช่วย ที่ทำให้ปัญหารอบๆ ดวงตานั้นหายไป โดยเฉพาะปัญหาตาบวม ถุงใต้ตา เนื่องจากแตงกวานั้นเป็นสมุนไพร ที่มีฤทธิ์เย็น มีความชุ่มชื้นเยอะ เพียงแค่สาวๆ นำเอาแตงกวามาปั่นให้ละเอียด นำใส่ผ้าบางๆ ทำเป็นลูกประคบจะได้ใช้ง่าย แล้วเอาไปแช่เย็นจนได้ที่ นำมาประคบรอบๆ ดวงตา อาการตาบวม […]

Continue Reading...

บำรุงผิวมือและเล็บให้สวยอยู่เสมอ

สาวๆ หลายคนชอบเน้นที่การดูแลผิวหน้า และผิวส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยบางครั้งอาจจะละเลยในการดูแลมือและเล็บ จนทำให้เกิดปัญหาหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นมือแห้ว มือเหี่ยว ความหมองคล้ำ ริ้วรอย เล็บไม่สวย ไม่เป็นประกายเงางาม เป็นต้น สำหรับบทความนี้เลยจะมาแนะนำทริกดีๆ ในการดูแลมือและเล็บ ให้สวยวิ้งคู่กับผิวสวยๆ ส่วนอื่นของสาวๆ กันค่ะ อย่าละเลยการบำรุงผิวที่มือ ด้วยการทาแฮนด์ครีมเป็นประจำ เพราะว่าผิวที่มือนั้นต้องการการบำรุงที่มากกว่าผิวส่วนอื่น อย่าลืมว่ามือนั้นเป็นส่วนที่มักจะถูกทำร้ายได้มากกว่าผิวส่วนอื่น เนื่องจากเราใช้มือในการทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน ทำให้ผิวที่มือและเล็บนั้นเสียง่ายนั่นเอง ดังนั้นเราจึงควรดูแลมือและเล็บเป็นพิเศษมากกว่าจุดอื่นๆ ค่ะ สครับมือด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นประจำ(แต่ไม่ควรบ่อยเกินไป) เพราะว่าการทำสครับมือนั้นจะทำให้มือขาวขึ้นและนุ่มขึ้น ป้องกันปัญหาผิวมือหยาบกร้าน ริ้วรอยและความเหี่ยวย่น สำหรับสูตรที่เหมาะสำหรับนำมาทำสครับมือ ได้แก่สูตรน้ำตาล ข้าวโอ้ต น้ำผึ้ง และนมค่ะ (วัตถุดิบเหล่านี้นอกจากจะทำให้มือนุ่ม สวยแล้ว ยังเป็นตัวบำรุงให้เล็บนั้นวาวใส ดูสวยงามสุขภาพดีอีกด้วย) ในกรณีที่ผิวแห้งมาก ควรสวมถุงมือหลังใช้ครีมบำรุงผิวก่อนนอน เพราะว่าช่วงเวลาดังกล่าวจะเป็นช่วง ที่ครีมบำรุงผิวกำลังซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดี การสวมถุงมือจึงเป็นการป้องกันไม่ให้ผิวที่มือนั้นแห้งมากเกินไป และช่วยทำให้ครีมบำรุงผิวสามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดีมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเองค่ะ เคลือบผิวหลังการทำสครับที่มือ โดยการเคลือบผิวนั้นจะเป็นการทำให้ความชุ่มชื้นนั้นล็อกอยู่ที่มือและเล็บโดยตรง ป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับมือไม่ว่าจะเป็น ผิวแห้ง ผิวหมองคล้ำ มือเหี่ยว เป็นต้น วิธีการเคลือบผิวเพื่อให้คงความชุ่มชื้นอยู่ตลอดนั้นก็คือการทาโลชั่นสำหรับบำรุงผิว […]

Continue Reading...

ประโยชน์ของการกระโดดเชือก

คนส่วนใหญ่มักมองข้ามการกระโดดเชือกไป วันนี้ผมจะมาบอกว่าการกระโดดเชือกนั้นเป็นกีฬาที่เผาผลาญแคลอรี่ที่สุดยอดมาก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกมากมาย จะยกตัวอย่างที่เห็นชัดๆให้สัก 4 ข้อนะครับ เผาผลาญแคลอรี่ การกระโดดเชือกสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 800-1000 แคลอรี่ต่อชั่วโมงซึ่งถ้าเปรียบเทียบกับการเดินแล้ว แค่ 200-300 แคลอรี่ต่อชั่วโมงโดยเฉพาะการกระโดดเชือกแบบเข้มข้น จะทำให้ร่างกายเปรียบเสมือนเครื่องยนต์ที่เผาไหม้ โดยแคลอรี่จะถูกเผาผลาญได้มากขึ้น สะดวกในการพกพา ลองคิดถึงพื้นที่ที่ใช้ในการออกกำลังกายดูครับ วิ่งต้องใช้พื้นที่ขนาดใหญ่ที่สามารถวิ่งได้ระยะทางพอสำหรับการเผาผลาญ และการออกกำลังกายแบบระยะเวลาสั้นๆก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ช่วยเรื่องสมาธิ การกระโดดเชือกต้องมีสมาธิอย่างมากเพราะการกะจังหวะกระโดดแต่ละครั้งต้องพอดีไม่งั้นการออกกำลังกายจะสะดุด ทำให้ร่างกายโฟกัสในการออกกำลังกายไม่เล่นมือถือ ไม่คุยกับคนอื่น มีสมาธิสุดๆ ดีต่อสุขภาพหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มเมื่อเวลาออกกำลังกาย โดนเฉพาะการกระโดดเชือกจะทำให้หัวใจเราเต้นอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

Continue Reading...