บำรุงผิวรอบดวงตา เพิ่มประกายสวย

ผิวรอบๆ ดวงตานั้นก็เป็นอีกจุดหนึ่ง ที่เรียกได้ว่ามักจะเกิดปัญหาหลายๆ อย่างได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของปัญหาถุงใต้ตา ขอบตาดำคล้ำ เป็นต้น ซึ่งปัญหาต่างๆ เหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุ ที่ทำให้ดวงตาของสาวๆ นั้นขาดประกายน่ามองเท่าที่ควร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นอยู่เอง ที่จะต้องมีการบำรุงเพื่อฟื้นฟูและป้องกันปัญหาเหล่านี้ เพื่อให้ดวงตาของสาวๆ นั้นเป็นประกายสวยน่ามองค่ำ สำหรับบทความนี้จะมาแนะนำวิธีการบำรุงผิวรอบดวงตา โดยการใช้สูตรจากธรรมชาติกันค่ะ น้ำแข็ง ตัวช่วยแบบพื้นๆ ในการช่วยให้ดวงตาใสปิ๊ง เพียงแค่สาวๆ นำเอาน้ำแข็งมาบดหยาบๆ ห่อด้วยผ้าบางๆ แล้วนำมาทาบที่ผิวรอบๆ ดวงตาในลักษณะของการปะคบ อุณหภูมิจากน้ำแข็ง จะช่วยให้ผิวที่เกิดปัญหาเช่น ตาบวม ถุงใต้ตา ขอบตาดำคล้ำนั้นหายไป มะเขือเทศ สำหรับมะเขือเทศนั้นใช้กำจัดอาการขอบตาคล้ำอย่างได้ผล เนื่องจากมะเขือเทศมีส่วนช่วยกระตุ้นให้เลือดลมนั้นไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้เลือดที่คั่งค้างอยู่ตามขอบตา อันเป็นสาเหตุของขอบตาดำนั้นถูกกำจัดออกไป เพียงแค่สาวๆ นำเอามะเขือเทศมาฝานเป็นแผ่นบางๆ แล้วนำมาประคบที่ดวงตาเมื่อเกิดปัญหาขึ้นค่ะ แตงกวา ก็เป็นอีกตัวช่วย ที่ทำให้ปัญหารอบๆ ดวงตานั้นหายไป โดยเฉพาะปัญหาตาบวม ถุงใต้ตา เนื่องจากแตงกวานั้นเป็นสมุนไพร ที่มีฤทธิ์เย็น มีความชุ่มชื้นเยอะ เพียงแค่สาวๆ นำเอาแตงกวามาปั่นให้ละเอียด นำใส่ผ้าบางๆ ทำเป็นลูกประคบจะได้ใช้ง่าย แล้วเอาไปแช่เย็นจนได้ที่ นำมาประคบรอบๆ ดวงตา อาการตาบวม […]

Continue Reading...

บำรุงผิวมือและเล็บให้สวยอยู่เสมอ

สาวๆ หลายคนชอบเน้นที่การดูแลผิวหน้า และผิวส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยบางครั้งอาจจะละเลยในการดูแลมือและเล็บ จนทำให้เกิดปัญหาหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นมือแห้ว มือเหี่ยว ความหมองคล้ำ ริ้วรอย เล็บไม่สวย ไม่เป็นประกายเงางาม เป็นต้น สำหรับบทความนี้เลยจะมาแนะนำทริกดีๆ ในการดูแลมือและเล็บ ให้สวยวิ้งคู่กับผิวสวยๆ ส่วนอื่นของสาวๆ กันค่ะ อย่าละเลยการบำรุงผิวที่มือ ด้วยการทาแฮนด์ครีมเป็นประจำ เพราะว่าผิวที่มือนั้นต้องการการบำรุงที่มากกว่าผิวส่วนอื่น อย่าลืมว่ามือนั้นเป็นส่วนที่มักจะถูกทำร้ายได้มากกว่าผิวส่วนอื่น เนื่องจากเราใช้มือในการทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน ทำให้ผิวที่มือและเล็บนั้นเสียง่ายนั่นเอง ดังนั้นเราจึงควรดูแลมือและเล็บเป็นพิเศษมากกว่าจุดอื่นๆ ค่ะ สครับมือด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นประจำ(แต่ไม่ควรบ่อยเกินไป) เพราะว่าการทำสครับมือนั้นจะทำให้มือขาวขึ้นและนุ่มขึ้น ป้องกันปัญหาผิวมือหยาบกร้าน ริ้วรอยและความเหี่ยวย่น สำหรับสูตรที่เหมาะสำหรับนำมาทำสครับมือ ได้แก่สูตรน้ำตาล ข้าวโอ้ต น้ำผึ้ง และนมค่ะ (วัตถุดิบเหล่านี้นอกจากจะทำให้มือนุ่ม สวยแล้ว ยังเป็นตัวบำรุงให้เล็บนั้นวาวใส ดูสวยงามสุขภาพดีอีกด้วย) ในกรณีที่ผิวแห้งมาก ควรสวมถุงมือหลังใช้ครีมบำรุงผิวก่อนนอน เพราะว่าช่วงเวลาดังกล่าวจะเป็นช่วง ที่ครีมบำรุงผิวกำลังซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดี การสวมถุงมือจึงเป็นการป้องกันไม่ให้ผิวที่มือนั้นแห้งมากเกินไป และช่วยทำให้ครีมบำรุงผิวสามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดีมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเองค่ะ เคลือบผิวหลังการทำสครับที่มือ โดยการเคลือบผิวนั้นจะเป็นการทำให้ความชุ่มชื้นนั้นล็อกอยู่ที่มือและเล็บโดยตรง ป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับมือไม่ว่าจะเป็น ผิวแห้ง ผิวหมองคล้ำ มือเหี่ยว เป็นต้น วิธีการเคลือบผิวเพื่อให้คงความชุ่มชื้นอยู่ตลอดนั้นก็คือการทาโลชั่นสำหรับบำรุงผิว […]

Continue Reading...

ประโยชน์ของการกระโดดเชือก

คนส่วนใหญ่มักมองข้ามการกระโดดเชือกไป วันนี้ผมจะมาบอกว่าการกระโดดเชือกนั้นเป็นกีฬาที่เผาผลาญแคลอรี่ที่สุดยอดมาก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกมากมาย จะยกตัวอย่างที่เห็นชัดๆให้สัก 4 ข้อนะครับ เผาผลาญแคลอรี่ การกระโดดเชือกสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 800-1000 แคลอรี่ต่อชั่วโมงซึ่งถ้าเปรียบเทียบกับการเดินแล้ว แค่ 200-300 แคลอรี่ต่อชั่วโมงโดยเฉพาะการกระโดดเชือกแบบเข้มข้น จะทำให้ร่างกายเปรียบเสมือนเครื่องยนต์ที่เผาไหม้ โดยแคลอรี่จะถูกเผาผลาญได้มากขึ้น สะดวกในการพกพา ลองคิดถึงพื้นที่ที่ใช้ในการออกกำลังกายดูครับ วิ่งต้องใช้พื้นที่ขนาดใหญ่ที่สามารถวิ่งได้ระยะทางพอสำหรับการเผาผลาญ และการออกกำลังกายแบบระยะเวลาสั้นๆก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ช่วยเรื่องสมาธิ การกระโดดเชือกต้องมีสมาธิอย่างมากเพราะการกะจังหวะกระโดดแต่ละครั้งต้องพอดีไม่งั้นการออกกำลังกายจะสะดุด ทำให้ร่างกายโฟกัสในการออกกำลังกายไม่เล่นมือถือ ไม่คุยกับคนอื่น มีสมาธิสุดๆ ดีต่อสุขภาพหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มเมื่อเวลาออกกำลังกาย โดนเฉพาะการกระโดดเชือกจะทำให้หัวใจเราเต้นอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

Continue Reading...

คำพยากรณ์ประจำวันที่ 21 สิงหาคม 2559

คำพยากรณ์ประจำวันที่ 21 สิงหาคม 2559 ตรงกับวันศุกร์ แรม 3 ค่ำ เดือน 9 ปีวอก สามารถทำการมงคลได้(บางช่วงเวลา) ถอยเมียคันใหม่หรือชู้มือสองได้ กิจการงานหุ้นเม่าติดดอยได้ง่ายดาย การเดินทางใกล้ดีจะพบโชคลาภเพราะรถไม่ติด การเจรจาเพื่อขอความช่วยเหลือดีจะได้รับความสำเร็จเพราะGoogleช่วยได้ แต่วันนี้ไม่เหมาะกับเรื่องการผ่าตัดเสริมสวยเสริมงามเพราะจะมีค่าใช้จ่ายบานปลาย อาจเป็นเพราะหมอกาก หรืออ่อนทางเทคนิค วันนี้เป็นวันมะโรง ถูกโฉลกกับผู้เกิดปีวอก ปีฉลู และปีมะเส็ง แต่จะขัดแย้งกับผู้เกิดปีเถาะ(คนปีเถาะให้หลีกเลี่ยงการเดินทางไกลโดยเฉพาะช่วงเวลา 17:00-19:00 น.) สีนำโชค: สีเหลือง,สีน้ำตาล,grey sunglasses,สีดำ,bow,สีชมพูม,สีหัก สีกาลกิณี: สีเทา,สีเขียว,สีเหย ช่วงเวลาดี: 06:00-07:00 น. 09:00-11:00 น. วงเวลาเสีย: 13:00-5:00 โมง ทิศโชคลาภ: ทิศเหนือ และทิศใต้ และทิศทาง – Greasy Cafe

Continue Reading...

ควรออกกำลังกายอย่างต่ำเท่าไรดี?

การออกกำลังกายนั้นสำคัญเพราะ เป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่ซึกหลอ และยังสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ทำให้กล้ามเนื้อเหี่ยว หรือไร้ประสิทธิภาพก่อนวัยอันควร ถ้เกิดเราขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม หรือขาดการออกกำลังกายละ ร่างกาย Physical เราจะเป็นอย่างไร? คำตอบง่ายๆกล้ามเนื้ออ่อน ผอมและ Average Body ต่ำกว่ามาตรฐานนั่นเอง นั่นสงผมให้รูปร่างของร่างกาย ดูไม่เท่ห์ หรือไม่สมส่วนั่นเอง หรือไม่นั้นถ้าเกิดเราขาดการออกกำลังเราก็จะขาดสารอาหาร Neutrition และวิตามินต่างๆ จิตใจไม่เบิกบานเหมือนคนทั่วไป ร่างกายของเราควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง โดยปกติอย่างต่ำวันละ ครึ่งชั่วโมง เพียงแค่วิ่งเหยาะๆทั่วไป หรือกิจกรรมอื่นๆที่เรียกเหงือของเรานั่นเอง ทำให้เกิดการ เม็ตตาบอริซึม Metabolism เกิดการเผาผลาญของพลังงานที่ทานเข้าไป ทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญอย่างสมบูรณ์นั่นเอง

Continue Reading...

ความรู้เรื่องการนอน

สมัยนี้ส่วนใหญ่การใช้ชีวิตประจำวันมันมากขึ้นจริงๆ หลายคนคงมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการนอน นอนไม่พอเพราะ มีงานต่อทำ มีสังคมต้องเข้า หรืออะไรอีกหลายๆอย่าง ซึ่งไม่รู้ถึงผลกระทบของการนอนน้อยเลยว่าจะมีปัญหาต่อร่างกายมากแค่ไหน รู้ไหมนอนคือสิ่งสำคัญมากขอมนุษย์เรา เพราะถ้านอนน้อยก็จะมีปัญหาด้านสุขภาพ ร่างกาย อารมณ์ และ โรคภัยต่างๆ ผมขอเสนอปัญหาหลักๆ 4 อย่างที่มีผลต่อร่างกายให้ทุกคนได้อ่านนะครับ เรื่องความจำ ถ้านอนน้อยร่างกายจะจดจำอะไรได้ช้าและได้สั้นมาก เพราะในช่วงเวลาที่จะจดจำสิ่งต่างๆคือช่วงเวลาตอนนอนเท่านั้นและจะทำงานได้ดีถ้าพักผ่อนได้เพียงพอ อารมณ์เครียดแบบไม่มีเหตุผล รู้สึกหงุดหงิดง่ายจนทำให้ชีวิตประจำวันไม่มีความสุข และรู้สึกไม่สดชื่นอีกด้วย ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมนได้นอน ซึ่งเจ้าตัวโกรทฮอร์โมนมีผลกับร่างกายหลายอย่างมาก ทั้งเรื่องการเผาผลาญ ฮอร์โมนวัยรุ่น เรื่องอารมณ์ทางเพศ และ ความอ่อนวัยของร่างกาย เพราะฉะนั้นหากขาดฮอร์โมนตัวนี้จะทำให้ชีวิตคุณแย่หนักกว่าเดิมอย่างมาก ด้านความสวยงาม ผิวหนังเราจะเหี่ยวย่นง่ายดูแก่กว่าวัยอย่างมาก ไม่ต้องสงสัยเลยสำหรับคนที่นอนน้อยหน้าจะดูแก่กว่าวัย และยังทำให้เป็นอาการภูมิแพ้อีกด้วยนะ เป็นไงบ้างครับเห็นข้อเสียแล้วเริ่มอยากจะง่วงเลยไหม ผมแนะนำเรื่องการนอนเท่านี้ แต่ที่สำคัญนะอย่านอนเยอะเกินจนไม่ทำอะไรเลยนะครับ วันหนึ่งนอนประมาน 7-8 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว ด้วยความห่วงใยนะครับ

Continue Reading...

นมของผู้หญิงสำคัญอย่างไรต่อผู้ชาย?

เกิดเป็นผู้หญิงแน่นอนก็ต้องหน้าอกหรือนมสำหรับให้บุตรให้ดื่มน้ำนมอย่างเต็มที่ใช่ไหม แล้วถ้าเกิดมาไม่มีนมใหญ่เหมือนคนอื่นเค้าจะเป็นอะไรมั้ย หรือจะมีผลกระทบอย่างไรต่อบัตรในอนาคตไหม? จะหาแฟนยากไหม วันนี้จะมาอธิบายเรื่องเกี่ยวกับหน้าอกหรือนมของสาวๆ หรือนมว่ามีความสำคัญอย่างไร หน้านมหรือนมนั้น เป็นที่ดึงดูดสำหรับหนุ่มๆนี่นอน ไครๆก็ชอบนมใหญ่ๆใช่มั้นละ เพราะผู้หญิงก็อยากให้ผู้ชายมอง อยากเป็นที่เกิดความสนใจของหลายๆคน แต่ถ้ามีนมไม่ใหญ่หรือไส่ได้แค่คับA เองหละ ต้องกังวลไหม บอกเลยไม่ต้องกังวล เพราะมันอยู่ที่ตัวคุณเองว่าคุณมั่นใจตัวเองมากแค่ไหน ถ้าการมีนมคับเอแล้วทำให้คุณไม่มั่นใจบอกเลย ให้ไปเสริมแล้วคุณจะมั่นใจขึ้น อีกอย่างสมัยนี้ไม่มีผลเสียต่อบุตรในอนาคตแน่นอน แต่การเอาสิ่งแปลกจากร่างกายคือ ซีลีโคนเข้าไป เป็นเรื่องที่ต้องดูแลอย่างดี ไม่ให้มีการติดเชื้อ หรือการกระแทกอย่างหนัก อาจจะทำให้ติดเชื้อต่อไปได้นั่นเอง อย่างต่อมาคือเรื่องเพศสัมพันธุ์บอกเลยว่ามีผลดึงดูดเพศตรงข้ามมากๆ ยิ่งสมัยนี้ถ่ายรูปโชว์ร่องนมเยอะเหลือเกิน มีผลทำให้หนุ่มๆเข้าหาเยอะขึ้นมีตัวเลือกให้เลือกมากมายเลยทีเดียวนี่คือข้อดีของการมีนมใหญ่ๆนั่นเอง ข้อเสียมีอยู่คือสังคมบ้านเราน่ากลัว เวลามีสาวๆสวยนมใหญ่ พวกหื่นๆนี่มองแบบจะกิน หรืออาจจะตามมาจากโซเชียลมีเดียที่ตามว่าคุณๆนั้นเช็คอินที่ไหน จะไปกับไคร ระวังพวกนี้ให้ดีมันน่ากลัวไม่ธรรมดาบ้างก็ว่าพวกนี้ชอบถ่าบคลิปแอบถ่ายโรคจิตนั่นเอง จะไปไหนก็ต้องระวังกันด้วยนะ ไม่อย่างนั้นอันตรายแน่นอน ฝากไว้สำหรับสาวๆอยากมีนมใหญ่ๆศึกษาหาหมอดีๆก่อนไปเสริมนมกันนะจ้ะ  

Continue Reading...

จีบสาวอย่างไรไม่ให้น่ารำคาญจนถูกเมินแล้วโดนเท !

ยุคนี้ถามว่าการจีบสาวมันยากไหม มันก็ไม่ง่ายไม่ยาก เหมือนที่ทุกคนกล่าวไว้ว่า ผู้หญิงชอบคนรวยจริงๆมันก็ใช่เพราะว่าเธอมองอนาคตของคุณว่ามีมากน้อยแค่ไหน ถ้าหากคุณเป็นคนไม่เอาไหน หรือดูอนาคตท่าทางจะลำบากทำให้เธอตกที่นั่งลำบาก ต้องมาเปลี่ยนตัวเองใหม่แล้วละ ไม่อยากนั้นจีบเธอไปก็เมินเรา โดนเทเสียเวลาเปล่าๆ อย่างแรกที่จะแนะนำเลย คุณต้องทำตัวให้มีค่าขึ้นมา หรือมีอนาคตนั่นเอง อย่างไรก็ได้ว่าไปก็อาจจะพอมีพอกินให้เค้า พอที่จะเลี้ยงเค้า ซึ่งผู้หญิงทุกคนก็มีความต้องการมากน้อยแตกต่างกันออกไป แค่คุณลองมองดีๆ คุณจะมีเซ้นของคุณเองว่า เธอคู่ควรหรือไม่ พร้อมที่จะเลี้ยงดูแลเค้าในอนาคตหรือไม่ ถ้าหากว่ามั่นใจลุยเลย รับรองว่าเธอต้องหันมองคุณแน่นอน สองอย่าทำตัวให้น่ารำคาญเกินไป เห็นบ่อยว่าหนุ่มๆที่ตื้อบ่อย ถามเยอะ ไม่ยอมหยุดส่วนใหญ่พวกนี้จะเป็นมนุษย์นอกสายตาของพวกนางละ ควรให้พื้นที่ส่วนตัวกับพวกเธอ พยายามค่อยๆแทรกไปในพื้นที่ของพวกเธอนั่นเอง อย่ารีบหละไม่อย่างนั้นจะผิดสักเกตออกไป เป็นสุภาพบุรุษพอ กล้าที่จะยอมรับว่าจีบเธออยู่ และทำให้เธอมั่นใจว่าไม่ได้คุยกับไครคนอื่นนอกจากเธอ พยายามแสดงความจริงใจของคุณอออกไปนั่นเอง นี่เป็นคะแนนที่ทำให้เธอสนใจในตัวคุณมากขึ้นนั่นเอง หากว่าคุณจีบเธอมา 3-4 เดือนก็ยังไม่ได้ผลละก็ ต้องรุกมากขึ้นหรือป่าว อันนี้ต้องลองกันลองพยายามทำอะไรที่ยังไม่ได้ทำ ทำให้เธอประทับใจเช่นเซอร์ไพร้วันเกิด อะไรต่างๆนานานั่นเอง เทคนิคเล็กๆคือพยายามเข้าถึงเพื่อนของเธอให้ได้ เพราะการมีแฟนคือการมีทุกอย่างคือมีเพื่อนสาว เพื่อนสนิท พ่อ แม่ ในเวลาเดียวกัน ต้องเอาใจไส่กันไงละ พยายามเป็นเพื่อนสนิทของเธอ เข้าหาทีละเล็กน้อยจนรู้สึกว่าโอเคเท่านั้นแหละ คือทุกอย่างโอเคลงตัว ลองขอเธอเป็นแฟนดูสิ 😉

Continue Reading...